古时候也没有安眠药，
而且安眠药吃多对身体也不好啊。
啊？不对，应该有，
就是那种大火中火小火熬几个时辰的药汤。
还有 闻香而卧——古人高逼格的助眠方法。
看图：
图来自：《甄嬛传》
古装大剧《甄嬛传》雍正说不好觉，
安陵容调配制作的鹅梨帐中香，
丝丝果香，清甜细腻，安神助眠。
（“鹅梨帐中香”又名“江南李主帐中香”，据说还是南唐周娥皇所制，早已失传，后来被安陵容独家研发，成为完美复刻版。沉香、檀香和梨子就能制出这样完美的香料，真是令人匪夷所思！历史上真有“鹅梨帐中香”吗？还真有。不过首创之人并不是绝代佳人大周后，而是她的夫君、穷极奢欲的南唐李后主。）
再看图：
图来自：《锦绣未央》
古装剧《锦绣未央》，
“宁神香”送给睡不好觉的三婶。
先简略的说说，
中国的香文化的发展大致分为六个时期：
秦汉——魏晋南北——隋唐五代——宋元——明朝——清朝，是香品从达官贵人普及到民间的一个过程。
严谨一点，再扯点点过程，
中国香文化是肇始于远古，萌发于先秦，
初成于秦汉，成长于六朝，完备于隋唐，
鼎盛于宋元，广行于明清。
在中国古代，
很早就已形成了一个成熟完备的香学理论体系。
它与中医学、佛学、
道学等传统理论一脉相承，息息相关，
博大精深而且空灵玄妙，
具有鲜明的东方特色，
是中国传统文化的一个密不可分的部分。
根据研究表明，
沉香的香气中含有镇静的成分，
当沉香的香气散发到空气中，
通过空气进入人体后，
相应的成分会发挥其自身作用，
镇静中枢神经，
使人在无限烦躁中安定下来。
从中医角度来说：
导致睡眠不好的原因众多，
但从根本上讲，
多数是因为一天的劳作，
使正阳元气耗损过多，
阴阳不能平衡所致。
夜间自然界阴气旺盛，
与人体内阴气所感，乘虚而入，
所以导致神不能安，睡眠质量差。
一炉好香，阳气充盈，
既可扶正祛邪，又能培补元阳之气。
古人常用于卧室熏香，
助眠效果很棒哟~~~
所以，当你失眠的时候，
不妨学习学习古人，
焚香一柱，闻香而卧......
温馨提醒：
闻香而卧，香炉不得放在头卧处，
以防火气入脑，导致眩晕。
罗煜绣，香翼香道创始人，
生活美学家，命理家。
十余年香道、命理研究与实践经验，
爱美，爱旅行，爱生活！
帮助人们过有品质的生活，享受生活之美，
成就命运之美（趋吉避凶），是我擅长和乐意的。
如有需要交流，可电：13688886787返回搜狐，查看更多