前言：您說的 500M 是流量還是速度？
在討論「500M網路可以用多久？」這個問題時，我們首先必須釐清一個最常被混淆的概念：您是指手機上網的「500MB 流量」，還是家用寬頻的「500Mbps 網速」？
這兩者雖然聽起來很像，但代表的意義截然不同。對於準備出國購買網卡的旅客來說，500MB 是「總量」，用完即斷網或降速；而對於正在挑選家庭網路方案的屋主來說，500Mbps 是「速度」，代表傳輸的快慢。本文將針對這兩種情境，深入剖析 500M 到底「夠不夠用」、「可以用多久」，並提供精確的數據換算表，讓您不再被數字遊戲迷惑。
第一部分：出國旅遊買網卡，500MB 流量可以用多久？
許多人在挑選出國 SIM 卡或 eSIM 時，會看到「每日 500MB」或「總量 500MB」的便宜方案。對於習慣在台灣使用「吃到飽」的用戶來說，500MB 聽起來非常少。究竟 500MB 的流量能支撐哪些行為？
500MB 流量消耗行為對照表
根據電信業者（如 DJB、威訊）的數據統計，我們將 500MB（約 512,000 KB）的流量換算成實際的使用行為如下：
網路行為類型
消耗流量估算
500MB 可以用多久 / 次數
使用建議
LINE 文字訊息
1 則約 2KB – 5KB
可傳送約 10 萬則
非常安全，隨便傳都夠
LINE 語音通話
1 分鐘約 0.5MB
可通話約 16 小時
相當足夠，不需太擔心
Google 地圖導航
1 小時約 5MB – 10MB
可導航約 50 – 80 小時
足夠數天行程使用
瀏覽網頁 (查資料)
1 頁約 1MB – 3MB
可瀏覽約 150 – 250 頁
適合查詢旅遊資訊
滑 Instagram / FB
1 分鐘約 2MB – 5MB
僅能滑 1.5 – 2 小時
危險！ 限動極耗流量
觀看 YouTube (720p)
1 分鐘約 10MB – 15MB
僅能看 30 – 40 分鐘
不建議，一下就沒了
上傳/下載照片
1 張約 3MB – 5MB
約 100 – 150 張
需注意備份設定
500MB 適合哪種旅客？
輕度使用者： 出國主要目的是「找路」、「報平安」、「查餐廳」。不隨時滑 IG 或看影片。
飯店有 Wi-Fi 者： 白天在外面只傳文字訊息，回到飯店才進行照片備份或看劇。
預算有限者： 每日 500MB 的方案通常最便宜，適合精打細算的小資族。
節省流量的 3 個關鍵設定
如果您購買了 500MB 的方案，請務必執行以下操作，以免背景程式偷偷吃掉流量：
關閉自動備份： 關閉 iCloud 或 Google 相簿的「使用行動數據備份」功能。
關閉 App 自動更新： 設定為僅在 Wi-Fi 環境下更新應用程式。
關閉影片自動播放： 到 Facebook 和 Instagram 設定中，將影片自動播放改為「僅 Wi-Fi」或關閉。
第二部分：家用寬頻辦 500M 網速夠用嗎？
如果您的問題是關於家庭光纖網路的「500M」，這裡的單位其實是 Mbps (Megabits per second)。家用網路通常沒有「用多久」的限制（大部分為無限流量吃到飽），重點在於「夠不夠快」以及「能否多人同時使用」。
500Mbps 的真實下載速度是多少？
許多人誤以為辦了 500M 的網路，下載檔案就有 500MB/s 的速度，這是錯誤的。電腦檔案大小的單位是 Byte (B)，而網路速度單位是 bit (b)，兩者相差 8 倍。
換算公式：
這意味著，在理想狀況下，500M 的網路每秒可以下載約 62.5 MB 的資料。
實際下載時間預估：
檔案類型
檔案大小 (預估)
100M 網路下載時間
500M 網路下載時間
體驗差異
一部高畫質電影
5 GB
約 7 分鐘
約 1 分 20 秒
有感提升
大型 3A 電腦遊戲
50 GB
約 70 分鐘
約 13 分鐘
巨大差異
手機 APP 更新
200 MB
約 16 秒
約 3 秒
差異不大
誰需要 500M 的家用網路？
根據 Mobile01 與 PTT 網友的經驗分享，以及 TBC 等業者的建議，500M 網速適合以下族群：
多人家庭 (4人以上)：
當爸爸在客廳看 Netflix 4K 影片（約需 25Mbps），媽媽在視訊會議（約需 10Mbps），小孩在房間下載 Steam 遊戲（瞬間佔用大量頻寬）時，100M 的網路可能會塞車，而 500M 則能確保每個人都順暢。
重度遊戲玩家：
現代遊戲動輒 100GB 以上，500M 網路能將下載時間從「數小時」縮短為「數十分鐘」，大幅減少等待時間。
雲端工作者 / 創作者：
如果您經常需要上傳大檔案到 Google Drive 或 Dropbox，500M 方案通常搭配較高的「上傳速度」（如 250M 或 500M），這對工作效率至關重要。
單身租屋族需要 500M 嗎？
老實說，如果您是一個人住，平時只看 YouTube (1080p) 和滑網頁，100M 甚至 60M 就非常夠用了。升級到 500M 在這種輕度使用情境下，體驗差異會非常小，除非您非常在意下載大型檔案必須在幾分鐘內完成。
常見問題 (FAQ)
Q1: 出國買「每日 500MB」超過會怎樣？
大部分的網卡方案（如 DJB、Waysim）在超過每日 500MB 後，會啟動「降速」機制，通常會降到 128kbps。這個速度非常慢，僅能勉強傳送 LINE 純文字訊息，無法傳圖、無法開網頁、Google 地圖也可能跑不動。因此，若您依賴手機導航，建議選擇 1GB 以上或吃到飽方案較為保險。
Q2: 為什麼我家辦了 500M 光纖，Wi-Fi 測速卻只有 100M？
這通常不是網路公司的問題，而是設備瓶頸。原因可能包括：
分享器太舊： 您的 Wi-Fi 分享器不支援 5GHz 頻段或 Wi-Fi 5/6 規格。
網路線規格不符： 連接數據機與分享器的網路線如果是舊的 Cat5 線，最高只能跑 100Mbps，必須換成 Cat5e 或 Cat6 線材。
設備限制： 舊款手機或筆電的網卡可能不支援高速 Wi-Fi。
Q3: 500M 網路看 Netflix 4K 會比較畫質好嗎？
不一定。Netflix 的 4K 畫質需求約為 25Mbps。只要您的網速穩定超過 25Mbps，畫質就是 4K。用 100M 和 500M 看同一部 4K 影片，畫質是一樣的。500M 的優勢在於「緩衝讀取更快」以及「多人同時看 4K 也不會卡頓」。
Q4: 聽說網路有「公平使用原則 (FUP)」，500M 家用網路也會被限速嗎？
家用寬頻（固網）通常沒有 FUP 限制，您可以盡情下載。但是，出國用的「上網吃到飽」SIM 卡通常受限於當地電信商的 FUP 規範。如果在短時間內消耗過大流量（例如一天下載數十 GB），可能會被當地電信商判定為異常使用而暫時限速，即便您買的是吃到飽方案也要注意。
總結
「500M網路可以用多久？」 的答案取決於您手中的是網卡還是光纖帳單：
如果是出國網卡 (500MB)： 它是「救急與輕量使用」的規格。適合查地圖、傳 LINE 文字，約可支撐一整天的輕度旅遊行程，但嚴禁看影片和狂滑 Instagram 限時動態。
如果是家用寬頻 (500Mbps)： 它是「全家共享與極速體驗」的規格。對於 4 人以上的家庭或重度遊戲玩家來說，500M 能提供極佳的舒適感，徹底告別搶頻寬的惡夢；但對於單身輕度使用者來說，可能有些效能過剩。
建議在購買前，先檢視自己的「數位習慣」，才能把錢花在刀口上，選到最適合您的 500M 方案。
資料來源
1GB可以用多久？出國網路流量全攻略，一表搞懂多少流量才 …
請問家用網路辦500M夠用嗎?
1GB 可以用多久？出國網路流量怎麼選？出國上網流量方案 …
UpToGo